Blog

Hardlopen met collega's Groningen Training
februari 28, 2020

Maak van hardlopen een teambuilding activiteit

Sommige mensen vinden het heerlijk om individueel te gaan hardlopen, terwijl anderen zich liever aansluiten…
Spelen voor volwassenen is leuk en gezond Happy WorkoutMotivatieTips
februari 4, 2020

Spelen voor volwassenen, gezond én leuk

Als kind kon je niet wachten tot de pauze begon. Minuten tikten zachtjes voorbij, terwijl…
Apenkooi Challenge Groningen ChallengeHappy Workout
januari 24, 2020

Apenkooi challenge, zo werkt het

De laatste gymles voor het begin van de vakantie. Als ik dit zeg, weet iedereen…
Sporten met plezier in Groningen Tips
januari 6, 2020

Plezier tijdens het sporten? Zo doe je dat

Sport je omdat je wilt afvallen, omdat je spieren wilt opbouwen of vanuit schuldgevoel omdat…
Sport motivatie in Groningen Motivatie
december 20, 2019

Motivatie verdwenen? Zo geef je jezelf een boost

Motivatie - moti’va(t)si ‘De wens om iets dat je wilt doen ook werkelijk te doen’…
Hoepelen in Groningen Motivatie
november 14, 2019

Hoepelen: 5 redenen om vandaag te beginnen

Weet je nog, op het schoolplein. In de pauze lekker hoepelen met felgekleurde (glitter)hoepels. Wat…
Split challenge Challenge
november 14, 2019

Lotte’s challenge: De split in 4 weken

Ik ben iemand die graag een uitdaging aangaat, voor een sportieve challenge ben je bij…
sporten in de buitenlucht Tips
november 14, 2019

Sporten in de buitenlucht is gezonder dan je denkt

Activewear uit de kast, fanatieke blik, smijten met gewichtjes, flink zweten, gevoel van voldoening. Heerlijk! Toch…
hardlopen in Groningen Motivatie
november 14, 2019

Hardlopen wordt steeds makkelijker, dankzij deze tips

Iedereen die wel eens een eind is gaan hardlopen, weet hoe uitdagend, zwaar en tegelijkertijd ook heerlijk…
Weerstandsparachute hardlopen Sportitems
november 14, 2019

Hardlopen met een weerstandsparachute, ja of nee?

Als je regelmatig gaat hardlopen, is het prettig om je route, tempo en afstand te…
Happy Workout Groningen Happy Workout
november 14, 2019

Happy Workout: Fun bootcamp in Groningen

Als je op een random avond door het Noorderplantsoen in Groningen fietst, zie je ze…
mijn persoonlijke verhaal Challenge
november 14, 2019

Mijn persoonlijke sportverhaal

De 10 years challenge, waarbij foto's van 10 jaar geleden vergeleken worden met het heden,…
voordelen van sport Motivatie
november 14, 2019

7 verrassende voordelen van sporten

Sporten is leuk, maar er zijn nog veel meer positieve punten te noemen! Benieuwd? Mooi, hier…
Water drinken Challenge
november 6, 2019

Voldoende water drinken, dankzij deze challenge

Afgelopen week kreeg ik een artikel uit het Dagblad van het Noorden doorgestuurd waarin staat dat Nederlanders te…
medaille challenge hardlopen Challenge
november 4, 2019

Lotte’s challenge: 12 medailles in 12 maanden

Hoe krijg je jezelf van ‘couch potato’ (die enkel afstanden van de koelkast naar de…
sportieve ideeën voor voldoende beweging Tips
juli 3, 2019

Sportieve ideeën voor voldoende beweging

De dagen zijn kort en het weer is.. tja, laten we het 'typisch Nederlands' noemen. Wat…
Goede voornemens sporten Motivatie
mei 10, 2016

Zo houd je je goede voornemens dit jaar wél vol

De kerstkliekjes zijn inmiddels ingeruild voor oliebollen en 'Happy new year' van ABBA staat al op…