Kantoor workout

Tijdens een werkdag op het kantoor is het niet gemakkelijk om voldoende beweging te krijgen. Toch is dit zeker wel mogelijk. Deze kantoor workout bevat oefeningen die in elke kantooromgeving uitgevoerd kunnen worden.

Hierbij wordt enkel gebruik gemaakt van items die in en om het kantoor te vinden zijn. Met een bureaustoel, bureau, kast en flesje water kom je verder dan je denkt.

Deze workout richt zich op het vergroten van de vitaliteit op de werkvloer.

Spierverstevigend

Motivatieboost

Gezondheid bevorderend

Tijdsduur: 1 uur

Groningen, of locatie in overleg